大雨が続いている九州ですが、あと少しの辛抱となればいいのですが・・・
最近のブログでは、「湿邪」「暑邪」への対策を書いていましたが、まだまだまだまだ終わらないものですね。
昔は一年を12ではなく24に分けて、その季節の特徴を表していました。
ちょうど今が「小暑」の頃合いですね。
小暑とはどんな時期・・・？
小暑は6月から7月の梅雨明けの時期を指します。
蒸し暑さが残り、気温が急激に上がり体調を崩しやすいのが特徴です。
ちょうど最近の気温のようですね。
そして天気予報を見れば、必ずと言っていいほど「今年は猛暑」の言葉文字が耳に入ってきます。
暑がりの私は、ちょっと怯えているですが・・・（笑）
日頃から、水分補給、塩分・マグネシウムの摂取を心がけ、炎天下では「ちょっときついな」と感じたら木陰で休養！
これを忘れず実践していきたいと思います＾＾
喉が渇いてからの水分補給では、ちょっと遅すぎですよ～
皆さんも早め早めの対策を～♪
ガチガチの肩こり・バキバキの腰痛で頑張るアナタを応援し隊♪
福岡 天神・警固の推拿マッサージ整体サロン 鈴蘭～le muguet～
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