疲労感と倦怠感・・・あなたは?

どっぷり重たい天気が続いていますが、疲労感が蓄積している気がしませんか?
一言に「疲労感」といっても人それぞれですよね。
疲労感を数字で表してみよう!といわれても、私とあなたのカラダは違うから分からない・・・そう思うアナタは正しい(*^_^*)

疲労とは、身体的あるいは精神的負荷を与えられた時にみられる、身体的および精神的作業能力の質的あるいは量的な低下。

定義や概念で説明すると、上記のような内容で記されています。

かんたんに噛み砕いてみると・・・しんどくて気持ちものらなければ、作業効率もあがらない状態ということです。

今の自分はどうでしょうか?

このジメジメした天気、毎日の残業、お付き合いの深夜飲食で朝がきつい・・・気づけばため息ばかり(+o+)
これは見事な『疲労』ですよ。

これを仕事のせいだーーーーとばかり思っていませんか?
食事の内容だったり、就寝直前のスマホだったり、他にも要因は出てくるもの。。。
ちょっとした日常から、今感じている疲労感を軽減することはできますよ。

また、この疲労感を放っておくと、次にやってくるのが・・・倦怠感

倦怠感とは、長く疲労が持続し、全身の活力が減退もしくは喪失した状態、、、、だそうです。

怖いですよね。
今の疲労感をそのままにしないでくださいね。その先に待っているのは倦怠感(+o+)

アナタの疲労感を吹き飛ばすツボを鈴蘭ではご用意しています!!
このずっしり重たい季節を鈴蘭とともに乗り切りましょう~♪♪♪

土曜日、日曜日がおススメ曜日です!ご予約お待ちしています!(^^)!

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福岡 天神・警固の推拿マッサージ整体サロン 鈴蘭~le muguet~

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この記事を書いた人

セラピスト
瀧田 美智代

推拿を通じて「皆様の笑顔に関与したい!」そう志を立て、四年目も邁進しています。今年は公民館などで開催される健康セミナーの講師も行い、一段ずつステップアップしています。 カラダは健康でありたいと生き続けています。それが自然治癒力(^^) その力を最大限に活かして、好きなことを楽しみ続けられるカラダでいたいと思いませんか?鈴蘭がお手伝いいたしますよ♪