予防接種受けない派の理由を解説した前回でしたが、予防接種の成分を考えて受けない方にはいまいちだったかもしれません。
でもですね、自分のカラダに振り返ってみると大切なことってとーーーってもシンプルなんだなと思うのです。
・風邪をひいていつまでも回復しない人
・毎年、当然のように風邪をひく人
・風邪を毎年ひくもんだと思っている人
そんなことはないのですよ。
「邪気をはらう」と言いますが、ちょっとそれ怖いんじゃ？なんて心配ご無用
邪気をはらう方法はごくごくシンプル＾＾その方法は・・・
手洗い、うがい、入浴なんです(笑)
とっても簡単ですぐできるでしょ＾＾
外から帰ってきたとき、空気がこもった部屋にいるとき、なんか気分がすぐれないとき、イライラしているときも・・・
さっと手洗い、うがいをして、ゆっくり入浴して温まる＾＾
まずは、これを実践してみてくださいね。
ほかにもありますが、実践しやすい方法からお伝えしますね♪
私はちょっと独特なので(笑)、
入浴の最後は全身水浴び～～～～～～～♪
もちろん一年中！寒いと言われる今日この頃も！
これを開始したのは、小学生2～3年生の頃だと思いますが、現在も継続中＾＾
これが正解とは申しませんが、私は風邪ひきと無縁です(笑)
やってみようと思った方は、足元から少しずつ挑戦してくださいね。
水浴び部分は、日ごとに上昇していくことをおススメします！
しっかり温まると、案外平気なことに驚くこと間違いなしですから～＾＾
ほかの方法は・・・次につづく
ガチガチの肩こり・バキバキの腰痛で頑張るアナタを応援し隊♪
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