季節の変わり目になると、体調が思わしくないと感じる方がいらっしゃると思いますが、
もう暦上は「春」
春を迎える準備はできていますか？
中医学とは、季節、気候、環境の変化はカラダの調子に影響するので、
それを上手にキャッチし対応できる状態にすることで「健康」を維持しようという
とってもやさしい『家庭の医学』であります。
冬の季節はどのように過ごしましたか？
寒さに負けないように、「毎日走り込みをしていた！」というマラソン好きな方もいらっしゃるかもしれません。
それは敗けないカラダで素晴らしい(^^)/
しかし一般人にとって、本来は春の季節にエネルギッシュに芽吹くため、エネルギーを温存しておく季節です。
じっとして動かないというより、ゆっくりと過ごしてエネルギーの浪費をしない。といった感じでしょうか＾＾
先日、立春を過ぎたとは言え、
[雪は降るし全然暖かくならないし、まだまだ春とかこないじゃん！！」
ですよね(笑)
でもこの時期は、春を受け入れる準備を開始しておきましょう！ということ。
じーっとしたまま、ヨーイトンと走り出すのではなく、
いいスタートが切れるように、きちんとウォーミングアップしましょうね。
といったタイミングということです＾＾。
自然と共に生活してきた古人の知恵に脱帽・・・ですね。
また冬の季節にしっかりとパワーを溜めこめなかったら、種から元気よく大地をかき分けてお日様に出会えない！
想像しやすいものとしては、花粉症が急に発症したり、昨年よりひどくなったり・・・などは、どう過ごしたからか気づきやすい変化かもしれません。
ご自身のカラダに尋ねてみましょう＾＾
きっと正直に教えてくれますよ♪
私も10年前は、年間五か月は花粉症の症状に参っていました。
しかし中医学と出会い「養生」することを知ってからは、鼻がグルジーーーと叫びながら
病院に駆け込むことなどなくなりました。
たまに、くしゃみを連発したり(笑)、ちょっと目がかゆくなったりはしますけどね。
でも、ピークの時を10とするならば1～3程度。
完全に消えなくても、間違いなく快適です♪
なってから慌てるより、ならずにすむ生活を～
鈴蘭では、あなたに合った養生法をご提案しますよ＾＾
今週のお休みは18日土曜日です。
ご予約はお早めに♪♪
ガチガチの肩こり・バキバキの腰痛で頑張るアナタを応援し隊♪
福岡 天神・警固の推拿マッサージ整体サロン 鈴蘭～le muguet～
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