最近、電車でも歩道でも、ご飯を食べていても、寝る直前まで!!携帯を触っていないと落ち着かない人(^_^;)増えていますね。
そこまでしなくても、、、と思っていても、電車の中で携帯をいじっていること少なくありません。
頭の重さはどれぐらいあると思いますか？
なんと体重の10分の1もあるそうです。
アッ！どこかで私小顔だから大丈夫。。。。なんて声が聞こえてきたり。。。(笑)
小顔でも、頭を前面に垂らすことによる首への負担はとっても大きいのですよ！(笑)
ご自分の首の状態をセルフチェックしてみましょう。
壁に背面がしっかりつくように起立します。
〇かかと、ふくらはぎ、お尻、肩、後頭部がきちんとつきますか？
〇肩の上に耳の穴がきていますか？
〇顎だけ前に飛び出てはいませんか？
一つでもチェックがついてしまった人は、日常的な姿勢の悪さが肩こりの原因を生んでいるかもしれません(ー_ー)!!
街中でガラスにふと自分の姿が映った時、かっこ悪かったら要注意！
まずは小さな意識づけをしていきましょうね(*^_^*)
本日のおススメ時間帯
11：00～
15：00～ご予約あり
土曜の朝イチのお時間は人気が高いので、ぜひお早めに(*^_^*)
肩こり、腰痛でお悩みの働き盛りのあなたを応援し隊♪
福岡、天神の推拿マッサージの整体サロン『鈴蘭～le muguet～』
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