雨で涼しい金曜日。 今日は、先日栄養のお勉強会に参加しましたのでその報告がてら、 こちらで日々の食事について一緒に考えてみませんか？ 今日おススメの栄養素は「葉酸」です！ 葉酸 ＜葉酸とは・・・？＞ 葉酸はビタミンB群の……

こんにちは、鈴蘭の小田ックスです。 本日は鈴蘭でおこなわれているイベントのご紹介です！   『奄美フェア2014.夏』 ということで来ていただいたお客様みなさんに グァバジュースかパッションフルーツジュースをお……

こんにちは、鈴蘭の小田ックスです。 昨日は朝活で「冷えとむくみ」についてお話をさせていただきました。 人前でお話をするのは初めてだったので緊張しましたが、 主催の方、参加者の方がとてもアットホームな温かい場所を作ってくだ……

こんにちは、小田ックスです。 梅雨が明けてから、雨・雨・雨の毎日ですね。 こんな時は読書やお絵かきなどおうちでできることをして過ごすのがよさそうですね。 そういえば、店長が「古事記」にはまっておりまして読んだ内容を教えて……

こんにちは、鈴蘭の小田ックスです。 先日、朝活に参加してきました！ そこで栄養のお話を聞いたので、ここでご紹介させてもらおうと思います。   栄養はバランスよく取らねばなりません。 三大栄養素といわれるたんぱく……