どっぷり重たい天気が続いていますが、疲労感が蓄積している気がしませんか？
一言に「疲労感」といっても人それぞれですよね。
疲労感を数字で表してみよう！といわれても、私とあなたのカラダは違うから分からない・・・そう思うアナタは正しい(*^_^*)
疲労とは、身体的あるいは精神的負荷を与えられた時にみられる、身体的および精神的作業能力の質的あるいは量的な低下。
定義や概念で説明すると、上記のような内容で記されています。
かんたんに噛み砕いてみると・・・しんどくて気持ちものらなければ、作業効率もあがらない状態ということです。
今の自分はどうでしょうか？
このジメジメした天気、毎日の残業、お付き合いの深夜飲食で朝がきつい・・・気づけばため息ばかり(+o+)
これは見事な『疲労』ですよ。
これを仕事のせいだーーーーとばかり思っていませんか？
食事の内容だったり、就寝直前のスマホだったり、他にも要因は出てくるもの。。。
ちょっとした日常から、今感じている疲労感を軽減することはできますよ。
また、この疲労感を放っておくと、次にやってくるのが・・・倦怠感
倦怠感とは、長く疲労が持続し、全身の活力が減退もしくは喪失した状態、、、、だそうです。
怖いですよね。
今の疲労感をそのままにしないでくださいね。その先に待っているのは倦怠感(+o+)
アナタの疲労感を吹き飛ばすツボを鈴蘭ではご用意しています！！
このずっしり重たい季節を鈴蘭とともに乗り切りましょう～♪♪♪
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ガチガチの肩こり・バキバキの腰痛で頑張るアナタを応援し隊♪
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