【大暑】猛暑に負けない過ごし方・・・

今日は海の日~^^
今年の大暑は7月22日から。
『大暑』字のごとく暑そう・・・(–;)

その通り!!年間で一番熱い灼熱の季節が『大暑』

夏になるとテンションが上がって仕方ないという人もいらっしゃいますが、『』の変調に気を付けてくださいね。

暑い→ハイテンション→発汗→水分補給→ハイテンション→発汗→水分補給

一見このローテーションは正解のように見えますが、何かを忘れている・・・
お気づきになった方は、この夏を楽しく過ごせることでしょう~♪

答えは「休息」です。

中医学の中では、「汗と一緒に気も出ていく」と考えられ、発汗したから給水だけではいけないのですよ!!
大量発汗は一気に気も失ってしまうので、『気脱症』と言われたりもします。
なんか水分補給だけではだめだということに納得しませんか?

一気に気を消耗した『心』は超ローテンションへ急降下・・・するかも。
その前に急上昇する体温やテンションで『心』のはたらきが暴動しないように注意しましょう!

こんな時期におすすめな味覚は『苦味』
積極的に取り入れてくださいね^^

それでもなんか調子が悪い時は、鈴蘭で一緒に対策を練りましょう♪♪

ガチガチの肩こり・バキバキの腰痛で頑張るアナタを応援し隊♪
福岡 天神・警固の推拿マッサージ整体サロン 鈴蘭~le muguet~

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この記事を書いた人

セラピスト
瀧田 美智代

推拿を通じて「皆様の笑顔に関与したい!」そう志を立て、四年目も邁進しています。今年は公民館などで開催される健康セミナーの講師も行い、一段ずつステップアップしています。 カラダは健康でありたいと生き続けています。それが自然治癒力(^^) その力を最大限に活かして、好きなことを楽しみ続けられるカラダでいたいと思いませんか?鈴蘭がお手伝いいたしますよ♪

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