五行の考え方で、冬の季節は「腎」と書かれています。
腎は生命のパワーを蓄えている大切な臓腑。
冬は寒い！
動きたくない！
こたつで丸まっていたい！！
それは、ズボラではなく正しい感覚＾＾
次やってくる春に元気よく芽吹くため、余計な力を使わずにパワーを温存するために必要なこと。
だから、寒い日が続く今は・・・
カラダが温まるものをよく噛んで食し、
お風呂から上がったらしっかり体を拭いて、髪を乾かし、
ちょっと早めに就寝する＾＾
カラダは季節と上手にリンクさせると、健やかに過ごせます。
便利な世の中になったので、忘れてしまいがちですが
季節を感じ、上手に対応していくことがとっても大切。
ちょっと知っておくと、とっても役立つ養生法がギュギュっとつまったのが中医学。
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