【養生】季節の変化に対応できていますか?

季節の変わり目になると、体調が思わしくないと感じる方がいらっしゃると思いますが、
もう暦上は「春」

春を迎える準備はできていますか?

中医学とは、季節、気候、環境の変化はカラダの調子に影響するので、
それを上手にキャッチし対応できる状態にすることで「健康」を維持しようという
とってもやさしい『家庭の医学』であります。

冬の季節はどのように過ごしましたか?

寒さに負けないように、「毎日走り込みをしていた!」というマラソン好きな方もいらっしゃるかもしれません。
それは敗けないカラダで素晴らしい(^^)/
しかし一般人にとって、本来は春の季節にエネルギッシュに芽吹くため、エネルギーを温存しておく季節です。
じっとして動かないというより、ゆっくりと過ごしてエネルギーの浪費をしない。といった感じでしょうか^^

先日、立春を過ぎたとは言え、
[雪は降るし全然暖かくならないし、まだまだ春とかこないじゃん!!」

ですよね(笑)

でもこの時期は、春を受け入れる準備を開始しておきましょう!ということ。
じーっとしたまま、ヨーイトンと走り出すのではなく、
いいスタートが切れるように、きちんとウォーミングアップしましょうね。
といったタイミングということです^^。

自然と共に生活してきた古人の知恵に脱帽・・・ですね。

また冬の季節にしっかりとパワーを溜めこめなかったら、種から元気よく大地をかき分けてお日様に出会えない!
想像しやすいものとしては、花粉症が急に発症したり、昨年よりひどくなったり・・・などは、どう過ごしたからか気づきやすい変化かもしれません。

ご自身のカラダに尋ねてみましょう^^
きっと正直に教えてくれますよ♪

私も10年前は、年間五か月は花粉症の症状に参っていました。
しかし中医学と出会い「養生」することを知ってからは、鼻がグルジーーーと叫びながら
病院に駆け込むことなどなくなりました。
たまに、くしゃみを連発したり(笑)、ちょっと目がかゆくなったりはしますけどね。
でも、ピークの時を10とするならば1~3程度。
完全に消えなくても、間違いなく快適です♪

なってから慌てるより、ならずにすむ生活を~
鈴蘭では、あなたに合った養生法をご提案しますよ^^

今週のお休みは18日土曜日です。
ご予約はお早めに♪♪

ガチガチの肩こり・バキバキの腰痛で頑張るアナタを応援し隊♪
福岡 天神・警固の推拿マッサージ整体サロン 鈴蘭~le muguet~

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この記事を書いた人

セラピスト
瀧田 美智代

推拿を通じて「皆様の笑顔に関与したい!」そう志を立て、四年目も邁進しています。今年は公民館などで開催される健康セミナーの講師も行い、一段ずつステップアップしています。 カラダは健康でありたいと生き続けています。それが自然治癒力(^^) その力を最大限に活かして、好きなことを楽しみ続けられるカラダでいたいと思いませんか?鈴蘭がお手伝いいたしますよ♪