前々回：冷えタイプの腰痛
前回：血行不良タイプの腰痛
「腰が痛む・・・」シリーズ、いよいよ最後の質問となります。
さっそく、参りますね。
質問！
・慢性的に鈍い痛みがある。
・足腰がだるい。
・運動するとすぐに疲れる。
・耳鳴りがする。
・休むと楽になる。
・頭がふらつく。
・耳の聞こえが悪い。
この質問にチェックが多く入った方は・・・
「腎虚」タイプです。
「腎」は生命活動のもととなる精気を蓄えて
生長、発育、生殖をコントロールする働きがあります。
このエネルギーが落ちてくると、
白髪や抜け毛が目立ってきたり、足腰の衰えや聞こえが悪くなってきたりします。
「腎」のエネルギーを上げること、筋力をつけることで腰痛が防げますよ。
「腎」のエネルギーを上げるためには〇色の食べ物が効果的です。
何色かというお答えと筋力アップのトレーニングについては鈴蘭にて！
