雨で涼しい金曜日。 今日は、先日栄養のお勉強会に参加しましたのでその報告がてら、 こちらで日々の食事について一緒に考えてみませんか？ 今日おススメの栄養素は「葉酸」です！ 葉酸 ＜葉酸とは・・・？＞ 葉酸はビタミンB群の……

こんにちは、鈴蘭の小田ックスです。 本日は鈴蘭でおこなわれているイベントのご紹介です！   『奄美フェア2014.夏』 ということで来ていただいたお客様みなさんに グァバジュースかパッションフルーツジュースをお……

こんにちは、鈴蘭の小田ックスです。 昨日は朝活で「冷えとむくみ」についてお話をさせていただきました。 人前でお話をするのは初めてだったので緊張しましたが、 主催の方、参加者の方がとてもアットホームな温かい場所を作ってくだ……

こんにちは、鈴蘭の小田ックスです。 先日、朝活に参加してきました！ そこで栄養のお話を聞いたので、ここでご紹介させてもらおうと思います。   栄養はバランスよく取らねばなりません。 三大栄養素といわれるたんぱく……

こんにちは、小田ックスです。 今日はイベントのお知らせです！！！ 『鈴蘭　とうもろこし祭り』です。   今日、店長のお友達の方からトウモロコシがたくさん届きました。 鹿児島で美味しいトマトを作っていらっしゃる方……