呼吸を意識してコリを改善！？①http://clinic.jissensuina.com/post-1019/ 呼吸を意識してコリを改善！？②http://clinic.jissensuina.com/post-1021……

仕事を終えて、おうちに帰ってのお風呂はシャワー派？それとも湯ぶね派？ 湯船にお湯をためるのって面倒くさいけど、 肩こりや腰痛を気にするなら 断然、湯ぶねがオススメです(*^_^*) そして、そんな湯ぶねにバスソルトや発泡……

寒い日が続いていますね。 こんな時はどうしても血行不良になりがちです。 肩こりや腰痛の大きな原因の１つになります。 毎日の食生活に血行不良を改善してくれる辛味野菜を取り入れて、 カラダの内側から肩こりや腰痛になりにくいカ……

寒い日が続いていますね～ 寒い日が続くとただでさえつらい肩や腰のコリが増しませんか？ カラダが冷えると血行が悪くなり、疲労物質も流れていきにくくなるので 疲れも取れにくくなります。 カラダをポカポカあたためて滞り知らずの……

前々回：冷えタイプの腰痛 前回：血行不良タイプの腰痛 「腰が痛む・・・」シリーズ、いよいよ最後の質問となります。 さっそく、参りますね。 質問！ ・慢性的に鈍い痛みがある。 ・足腰がだるい。 ・運動するとすぐに疲れる。 ……