今年も残りわずかとなりましたが、皆様にとってはどのような年になりましたか？
私は、自分のテーマが「丁寧に生きる」としていたので、食事や日常、仕事や人との関わり合いを
丁寧にしようと試みて過ごしました。
一口に「丁寧」と申しましても、丁寧のレベル？ランクは人ぞれぞれ・・・
評価するのは難しいですが、前年度と比較すればよかったと思います。（ゆるゆる評価 笑）
そして、来年の目標を手帳に書きだす作業をしている師走の候。
テーマ別に色々と書き出しをしています。
まずは「食事」編
地産地消を心がけて食材を調達しているのですが、今年は天候の影響が大きく野菜も高騰していますよね。
食材を隅々まで活かせるようになりたーーーい♪
私は料理があまり得意ではない！？のか、薄味でシンプルな料理がほとんど。
よく言えば、食材の味を楽しむ、
悪く言えば、調理していない疑惑（笑）＾＾；
だから来年は盛り付け上手を目指したいと思います。
（料理上手じゃないんかと思った方・・・正解）笑
食事は、「栄養を摂取する」とも「カロリーを摂取」するでもなく、「生命エネルギーをいただく」こと。
「美味しくなれ～」と念じながら火で調理し、
ほくほくっとツヤツヤな食材を「美味しいね」と言いながら心でいただく。
心がしぼんでいると、栄養吸収の力もガクッと落ちてしまいますよ！！
そしてもちろん、ゆっくりしっかり噛んで食べます。
すごく単純だけど、～ながら食べ～に慣れすぎた現在、
量子学の栄養学セミナーの講義で学び「忘れかけてる・・・」とハッとしました。
だから、薄味シンプルはちょうどいいので訂正なし（笑）
みなさんは、来年の目標は立てましたか？
生涯HAPPYで過ごすことに必要不可欠な『健康』の二文字。
あなたの健康に関与できる鈴蘭でありたいと思っています。
一緒に『健康』をテーマに取り組んでいきましょう。
リラックス＝癒し
発散＝笑う
調和＝推拿
リラクゼーションの中でも、プラスの価値をご提供しますからね＾＾
ガチガチの肩こり・バキバキの腰痛で頑張るアナタを応援し隊♪
福岡 天神・警固の推拿マッサージ整体サロン 鈴蘭～le muguet～
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