3月10日金曜日のブログから「アラフォーのダイエット宣言」を公言した店長みっちぃです。
よくネットでダイエットを検索すると、飲むだけで・・・これに置き換えるだけで・・・寝るだけで・・・塗るだけで・・・などと飛びつきたい文言が我こそはと目に飛び込んできます。
20代の頃は私の人生最高のおデブちゃん(笑)
と申しましても、標準体重から５キロ増くらいです。この微妙さがダイエットにひかれる。
これ飲んだら痩せるのぉ～？？そんな言葉を信じた私もいましたが、一度たりとも全部飲み干せたこともなく３日と続きませんでした(笑)
もちろん流行した単品ダイエットも続きません。この方法だと1日が限界・・・。
置き換えも味がまずくて続かない、もしくは飽きてしまって続かない、それを食べてから食べる２度食い(>_<)(笑)
その若い頃にとびついたダイエットは、『万人向け安易な方法は信じていないから無理』な性格だということを教えてくれました。
そもそも、「試合前１週間で痩せよう」などと盛り上がっていたのもどんなもんかと(-_-)/~~~
結果、20代半ばまでは便秘と冷えがひどく、定期的な肌荒れと、入眠困難でだるさを感じること多し
でも、そんなことを一切やめた20代後半は、スルスルと痩せて、なおかつ痩せすぎて座っているとお尻が痛いほどに(>_<) そこから7キロ太ってちょうど良かったのも３０代半ばまで。 今では、ひどい冷えもなく、毎日快調なお通じ、陽気さ２割増し＾＾ ３０代後半から現在は、シルエットの変化、じわりじわりと増えて減らない体重、くびれてないくびれ(笑) じゃそのスルスル痩せた時と同じ生活をしたらいいじゃないの？と思った人もいますよね。 色々な環境の変化、食事時間の変化で、できないのですTT
そこで一念発起。
お伝えしているように一気にいろいろやろうとすると即行中断確立の高い私は、まずは自己分析。
中肉高背、標準体型ほど簡単には痩せませんからね・・・
私の舌は「ぷっくりしていて歯形がついている」
これは、水の代謝がわるい状態。
だから、指でスネの部分を押すと指の跡がくっきりと残ります。
こんなタイプの人におススメなツボ 湧泉（ゆうせん）
足裏にあるメジャーなツボ。ここを10秒×５回ほど押しましょう。
そして、足指を一本ずつ広げて足の甲も擦りましょう！
小さなことからコツコツと(^^)/
一緒に取り組んで、体内にある水の流れを動かしていきましょうね♪
毎日の習慣にできることから対策を練っていきますよーーー♪
ガチガチの肩こり・バキバキの腰痛で頑張るアナタを応援し隊♪
福岡 天神・警固の推拿マッサージ整体サロン 鈴蘭～le muguet～
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