【40代女子】劣化は一日にしてならず・・・④ - 福岡・天神警固の推拿マッサージサロン「鈴蘭～le muguet～」

恒例金曜日の40代女子のダイエット企画＝店長みっちぃの減量大作戦
便乗しているみなさんいらっしゃいますか？
ゆっくりいきましょうね♪
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では、毎日ちっさなことからコツコツできていますか？

私の報告と言えば、どんなときも起床時間を変えないと決めて実践中の『毎朝６時起床』と『元気よくラジオ体操』の２つ。
今も１日も欠かさず実践しています。

先週の土曜日は友人の結婚式だったのですが、その翌日ももちろん６時起き、３次会までいったとしても６時起き、
翌朝は、鹿児島から出勤＾＾(笑)
近頃では、目覚ましがなる前に目が覚めるようになりました(^^)/
そして結婚式は同窓会となり20年ぶりの再会で、話題がずっと尽きない尽きない(笑)
幸せな空間に混ぜてもらうと、こっちまで幸せな気分に浸れていいもんですね～♪

このHAPPYな気持ちは、とっても大切なのですが、あなたはHAPPYですか？

この質問だとちょっと変ですね(笑)

毎日、笑って過ごせる時間がありますか？

日本には「笑う門には福来る」という素敵でごもっとも言葉がありますが、これって本当だなと感じることはないですか？
・毎日変わらない日々でつまんない
・いいこととか滅多に起きないし、楽しくない
・面白いことが全然ない　　
・嫌いな人がいて笑えない　　　　などなど

笑えない環境にいて、笑うことを忘れてしまう。。。
それは無意識に、『自分の心の状態が選択している毎日』ということにお気づきか？

人には大なり小なりパラボーラアンテナのような「幸せキャッチセンサー」があると思っているのですが、
このアンテナが錆びたり、小さすぎたり、メンテナンス不足だと、そこ等じゅうに飛び回っているHAPPYを掴めずにいつまでもどんより。

神様が与えてくれた『感情』というスイッチは、このアンテナが正常に作動していないとちょっと厄介

・誰かの言葉が、いつも悪口のように耳で変換されてココロに届く
・他人の環境が羨ましくて、自分がとっても不幸に感じてしまう

でも、これって『自分の受け取り方でどうにでも変わること』ですよね。
『そうだね！』と受け入れる柔軟性を欠如すること＝頑固＝脳の老化＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

自分の口癖を思い出してみましょう！
「どうせ」とか、「私ばっかり」とか、「絶対できないし」とか、「私はこんな人間だから」などが出てきませんか？
それは、幸せキャッチセンサーのメンテナンス不足です。もしくは性格の悪い癖により、まったく作動していない疑いがあります！！
感情のコントローラーを握っているのはアナタです！
そのギアをしっかりと入れてくださいね。