肺をテーマにお届けしている11月です。 深呼吸で肺を鍛える方法、風邪に負けないカラダなど、自分でできるアドバイスをご案内していますが、 何か参考になっていますでしょうか？ 実は・・・肺のパワーは、風邪と闘かう力だけをもっ……

秋の季節はトレンチコートの襟を立てて、落ち葉の中をゆっくり歩く・・・ そんなちょっと物悲しい風景がよく似合いますが、 それが猫背で、ブチブチ不満だらけだと全然さまになりゃしないーーー。 今回は『秋』シリーズでちょっと体に……

呼吸が浅くなるととってもいいことなし！ 前回は感情の憂い悲しみから、肺と秋の関係を考えてみましたが、なんとな～く繋がっている気がしてきました？ まずはなんとなーくで十分です＾＾ 呼吸が浅くなると、自然に愚痴っぽくなってい……

中医学では、臓器の「肺」が秋の季節と深く関係しているとされています。 秋と肺・・・？ 結びつくようなつかないような・・・ でも秋の季節は乾燥が強いので、風邪が流行しやすいですよね。 咳をする、鼻が詰まる、のどが痛い。 で……

秋は空気が乾燥してくることから呼吸器系が弱い方はそこにトラブルが出やすくなると言われています。 とくにこの時期は注意が必要です。 中医学では肺は、鼻から喉を通り、気管、気管支、肺胞までを指します。 また皮膚も、外から体を……