はいは～い、毎週恒例の金曜日ブログ『40代よ輝け』です。←初めていいましたけど(笑) 私が中学生のころ、人気のドラマは『OL』が主人公。『OL。そうキャリアウーマン』がもてはやされていました。 そして高校生になると、時代……

毎週恒例金曜日のお楽しみ♪ 店長のアラフォー的ダイエット作戦に便乗いただきありがとうございます。 この、代謝が落ちてくるこの年代・・・お肉が気になるこの年代・・・ そう思って、「どげんかせんといかん！（古）」と行動を始め……

４月ですよ～～～～！先日がお正月だったような気がする～～～～(-_-)/~~~ まだまだ花粉症の人には厳しい日々が続きますので、対策は万全に・・・ 【４月の休み】 ４月　３日月曜日 ４月１０日月曜日 ４月１７日月曜日 ４……

焦って始めたダイエットに成功したことありますか？ 私はありません。焦れば焦るほど逆効果が生まれる・・・短期決戦なんて私と不適合。 女性は７の倍数の年齢になると、不調が起きやすくなるとされています。 自分の年齢は7の倍数に……

スーパーに行くと春の食材に出会うことが増えてきましたね。 小田ックス、甘いものや炭水化物が好きなせいか健康診断の血液検査では血糖値を示す数値がいつも高めです。 そんな時に海藻類を多めに食べると良いと聞きましたので、乾燥の……