がっちごちの肩こりをいつまで辛抱しますか？
肩こりだからモミモミすればよくなる。。。この考えは少し間違っていますよ。
肩こりの原因は、長時間のデスクワーク・目の疲れ・運動不足・ストレスなど様々。
首から肩、肩から背中など広範囲にかけて筋肉がかたくなった状態で、ひどい場合には
頭痛、吐き気を伴う事もあります。
そして、慢性的な肩こりに悩まされている人も少なくないでしょう！
中医学では、肩こりはストレスや疲労で「気」の流れが悪くなったり、
冷えなどで「血」の流れが悪くなる、内臓疾患などで水分代謝が悪くなる
など、気・血・水（津液）の巡りが悪くなることで生じると考えます。
こったわ！つらいわ！モミモミしよう！！！・・・だけでは本当の原因が改善されないので
そのツライ肩こりを繰り返すばかりです。
もし以下のような症状がありならば、あなたは・・・
1.刺すような痛みがある
2.常に肩や背中が痛い
3.冷えやのぼせがある
4.しみやあざが出来やすい
5.月経痛が強い
6.顔色が黒っぽい
4つ以上該当するのであれば、肩こりの原因は「血行不良」の可能性がありますよ！
これはカラダの冷えなどが原因で起きる血行不良が原因の肩こり。
このタイプの人は、頭痛や月経痛、肌トラブルが起こりやすいと考えられます。
まずは残暑厳しい毎日でも入浴はシャワーで済まさず、湯船にしっかりつかりましょう♪
食べ物では、血液をサラサラにしてくれる玉ねぎやカラダを温めてくれるピーマンなど
辛味野菜がオススメですよ。
その日常の一工夫に＋αとして・・・
気血の巡りをよくするツボを鈴蘭でご案内しながら、肩こり退治のお手伝いをしたいと
思います（＾－＾）
これに該当しなかった方は、次のご案内タイプかも・・・お楽しみに♪
