スーパーに行くと春の食材に出会うことが増えてきましたね。 小田ックス、甘いものや炭水化物が好きなせいか健康診断の血液検査では血糖値を示す数値がいつも高めです。 そんな時に海藻類を多めに食べると良いと聞きましたので、乾燥の……

朝晩は寒く、お昼間は暖かい日が続いております。 お身体の調子はいかがですか？ 本日は二十四節気の『啓蟄』です。 啓蟄とは 『暖かくなって生き物が土から出てくるころ』という時季です。 ・「啓」は開く。 ・「蟄」は虫などが土……

最近『俳句がすき』、『俳句を作っている』という方が何人かいることに気が付きました。 その方たちにおススメされて木曜日19：00～「プレバト」という番組を時々観ています。 この番組の1コーナーに俳人・夏井いつき先生による「……

最近、どうも風邪気味のようなのでゆず茶を飲んでおります。 ビタミンCが良いだろうとあいまいな気持ちで飲んでいたのでちょっとゆずの効能調べてみました。 ゆずの効能 〇　ゆずの爽やかな香りの素は、『リモネン』と『シトラール』……

ひとり暮らしを始めてからお家に鏡餅を飾る習慣が無くなってしまっていましたが、鈴蘭では店長が季節の行事を行ってくれるのでお店にも鏡餅が飾ってあります。 昔のように木づちで叩き割らなくてもよいようなタイプのものですが、鏡開き……