春が苦手なアナタへ・・・②
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気の動きが過剰になっているイライラさん
酸味のあるものを摂りましょう。
かんきつ類、酢、梅干などです。
酸味はイライラしやすい時にはリラックス、疲れた時にはリフレッシュに役に立ちます。
ただし、摂りすぎると「肝」を傷つけてしまうので注意が必要です。
気が不足しているうつうつさん
香りが強いものを摂りましょう。
みつば、セロリ、春菊、香辛料、緑茶やジャスミン茶などです。
香りの強いものは「気」の巡りを良くして、精神を安定させる効果があります。
イライラしていたり、うつうつしていたりすると
すでにその味を身体が欲しているのではないでしょうか？
小田ックスは春菊が食べたくて食べたくて仕方がない時がありました（笑）
何が食べたいのかを身体に聞いてみるのも良いかもしれませんよ(*^_^*)
就職や転勤、引っ越しなど春の環境の変化は免れないものがありストレスも仕方ないかもしれません。
そんな時だからこそ春のエネルギーに振り回されず、バランスよくいきましょう☆
【４月２日（木）予約状況】
☆ おひとり様のみのご予約をお受けしています。
15：00以降のご予約をお待ちしております。
肩こり・腰痛で頑張るアナタを応援し隊♪
福岡 天神の推拿マッサージ整体サロン 鈴蘭～le muguet～
