過ごしやすい日が続いていますね。
各地のお祭りに出かけたり、行楽地に出かける方も多いのではないでしょうか？
当店ではただいま、柿狩りで取ってきた柿を皆様にお出ししています。
よろしかったらどうぞ～
甘くておいしいですよ（‐＾▽＾‐）
さて今回は『カラダが冷える③』をお送りします。
質問にお答えくださいね！
□おなかと手足が冷える。
□下痢をしやすい。
□食欲が出ない。
□顔色が青白い。
□おなかがシクシク痛む。
□胃腸が弱い。
いかがですか？
この質問に多くチェックが付いた方は・・・
「エネルギー不足(脾)」タイプです。
このタイプは胃腸が弱って消化吸収を行う力が低下し、エネルギーが作れない為に
おきている冷えです。
カラダはそれほど冷えていなくても、おなかの中はかなり冷えてしまっている事も。
胃腸を丈夫にしなければ冷えは改善されません。
食生活を見直してみましょう。
トマト、ナス、キュウリなどはカラダを冷やしてしまう食べ物です。
ケーキやアイスクリームなど白糖がたくさん使われているものを
たくさん食べていませんか？
これもカラダを冷やす食べ物です。
鶏肉、にら、にんにく、しょうがなどはカラダを温めてくれる食べ物です。
どうしても甘いものが食べたくなったら黒糖が使われているものを食べてみましょう！
甘いものは止められませんからね～(;^_^A
鈴蘭では胃腸の調子を整えるツボ圧しますよ(*^-^)b
みなさまのお越しをお待ちしております！
【追記】更新しました！
→ カラダが冷える？あなたの冷え症の原因は「血行不良」タイプ？
→ カラダが冷える？あなたの冷え症の原因は「水たまり」タイプ？
→ カラダが冷える？あなたの冷え症の原因は「エネルギー不足（腎）」タイプ？
