こんにちは、昨日はスクール＆ピラティスDayでした。
先日はスクールの模様を少しお伝えしましたので、ピラティスの様子をお伝えします！！
場所は鈴蘭のお店で行っております。
いつも使っている施術用ベッドを動かして、場所を作ります。
大きなスタジオのようにたくさんの人は入れませんが、
「先生の目が十分に行き届く」そんな素敵な空間です。
本日は初参加のKさま。
日頃のお仕事では大きなカバンを抱えて歩くことも多い、運動をする機会がないとか・・・。
そんな生徒さんの日頃の様子や気になっているところを聞きながらそれに合わせた動きをやってくれます。
もちろん基本や呼吸のやり方などをベースにした上にですよ！
時々、「気持ちいい～」という声が聞こえてきます。
そんな動作の様子を見ながら先生からは、日頃の身体の癖や体の弱いところなどを教えてもらえます。
こんなアドバイスがあると日頃の生活を気を付けたり、見直したりしやすいですよね☆
Kさまも早速帰るときにはいつもと反対の手でバックを持ってらっしゃいましたよ。
さすがですね～(*^_^*)
こんなふうに個人個人の状態に合わせた動きやアドバイスをもらえるピラティス教室。
運動が苦手な小田ックスもとっても助かっております。
運動が苦手だったり、身体が固いとあきらめていたりする方はいらっしゃいませんか？
それもったいないですよ！！
気になった時が始め時。鈴蘭のピラティス教室はそんなあなたのために行っております。
気になった方は気軽にご連絡くださいね。
第1,2,4,5週目の火曜日に行っております。
定員に達し次第締め切りとさせていただいておりますので、必ず鈴蘭の方へご確認をお願いいたします。
