肩が持ち上がって鎖骨の外側が上がり、肩の角度が直角になるいかり肩と
肩が下がって鎖骨の外側が下がり、肩が緩やかな曲線を描くなで肩。
・なで肩、いかり肩チェックはこちら
→なで肩といかり肩 肩こりになりやすいのはどっち？その１
・なで肩さんてこんな人はこちら
→なで肩といかり肩 肩こりになりやすいのはどっち？その２
今回はいかり肩さんについてです！！
いかり肩さんとは？
長時間のデスクワークで、背中は猫背、首は体の軸より前に出た姿勢になっていませんか？
長時間のデスクワークでよく見かける姿勢です。
この姿勢になると肩がギュッと持ち上がった状態で固定されてきます。
すると僧帽筋の上部と肩甲挙筋がともに短く、そして固くなってしまいます。
また方が持ち上がってしまう原因は僧帽筋の下部が力を失っている状態なので、
この部分は鍛えていく必要があります。
このように場所は違えど、どちらも肩こりを招いてしまう『なで肩といかり肩』
鈴蘭ではあなたのそんな肩こりのお悩みにしっかりと向き合ってまいります。
お気軽にご相談ください。
肩こり、腰痛でお悩みの働き盛りのあなたを応援し隊♪
福岡、天神の推拿マッサージの整体サロン『鈴蘭～le muguet～』
鈴蘭☆小田ックスのアメブロも更新中→http://ameblo.jp/suzuran-re-muguet/
鈴蘭facebook→http://www.facebook.com/muguet.suzuran.fukuoka
