寒い日が続いていますね～ 寒い日が続くとただでさえつらい肩や腰のコリが増しませんか？ カラダが冷えると血行が悪くなり、疲労物質も流れていきにくくなるので 疲れも取れにくくなります。 カラダをポカポカあたためて滞り知らずの……

肩が持ち上がって鎖骨の外側が上がり、肩の角度が直角になるいかり肩と 肩が下がって鎖骨の外側が下がり、肩が緩やかな曲線を描くなで肩。 ・なで肩、いかり肩チェックはこちら 　→なで肩といかり肩　肩こりになりやすいのはどっち？……

肩が持ち上がって鎖骨の外側が上がり、肩の角度が直角になるいかり肩と 肩が下がって鎖骨の外側が下がり、肩が緩やかな曲線を描くなで肩。 前回、いかり肩となで肩のチェックを行ってもらいました。 なで肩といかり肩　肩こりになりや……

力を抜いた姿勢で鎖骨ラインをチェック！ 〇鏡の前で鎖骨のラインをチェックしてみましょう。 カラダの中央に近い部分と肩に近い部分を結ぶラインを確認します。 ・正常なライン：左右均等でほぼ水平に近いライン。 ・なで肩：八の字……

こんにちは、鈴蘭の小田ックスです。 先日、鈴蘭でも鏡開きを行いました。 そこから出てきたお餅を店長と二人で分けました(^^) ずっと食べたいと思っていたぜんざいを作りました。 さて、ぜんざいに使われる『あずき』 女性の天……