寒い日が続いていますね～ 寒い日が続くとただでさえつらい肩や腰のコリが増しませんか？ カラダが冷えると血行が悪くなり、疲労物質も流れていきにくくなるので 疲れも取れにくくなります。 カラダをポカポカあたためて滞り知らずの……

デスクワークは、姿勢が長時間変わらない、背もたれに頼って腰に負担、過緊張状態を放置・・・など 筋肉を動かさない状態が続きますよね。←この状態がとてもよくないのですよ～(ー_ー)!! ガチガチの肩こりの方ほど、肩甲骨周辺を……

ストレス社会の現在ですが、上手に発散していますか？ 肩こりなのよねぇ(+o+)という職場の同僚、だけどいっつも大笑いしていて楽しそう(笑) きっとこの方の肩こりは改善するのが早いかもしれませんね(*^_^*) カラダやコ……

最近、電車でも歩道でも、ご飯を食べていても、寝る直前まで!!携帯を触っていないと落ち着かない人(^_^;)増えていますね。 そこまでしなくても、、、と思っていても、電車の中で携帯をいじっていること少なくありません。 頭の……

週末がお休みのみなさま、今週もお疲れ様でした!(^^)! 毎日毎日、こんなに沢山の書類持ってくるからさぁ、パソコン三昧でさぁ、 肩はガチゴチ・・・目はシュパシュパ・・・引き出しには目薬だらけだよぉと心の叫びが聞こえてきそ……