中医学的にも【肩こり】を考えることができます！！
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中医学では肩こりはストレスや疲労で『気』の流れが悪くなったり、
冷えなどで『血』の流れが悪くなる、内臓の調子により水分代謝が悪くなるなど
気・血・水の巡りが悪くなることで
生じると考えます。
まずは自分の肩こりの原因を知り、カラダの中で起きている
気・血・水の滞りを改善していきましょう！
□ 肩全体が重くだるい
□ むくみやすい
□ 胃がむかむかする
□ 食欲がわかない
□ 下痢しやすい
□ めまいがする
上記のチェックに４つ以上当てはまった方は・・・
みずたまりタイプです。
『水』の代謝が悪くなり、カラダに余分な水分が起こることで起きるのが
このタイプです。
主に胃腸の不調が原因で起きる肩こりで、むくみや食欲不振などの症状も現れます。
胃腸の働きを助けてくれる食べ物は、黄色いものと甘いもの。
黄色いものは、カボチャやジャガイモやサツマイモなどのいも類、米、トウモロコシや大豆など。
甘いものは、豆やいも類、黒砂糖やはちみつなど。白砂糖は除きます！！
水分代謝を促してくれるツボもあるんです。
むくみが気になる方にはこのツボを押すんですが、
お客様によっては施術の後にお手洗いに行かれる方もいらっしゃいます(*^_^*)
こちらは鈴蘭にお越しの際にお伝えしますね☆
長時間の同じ姿勢や目の疲れなど外からの要因だけでなく、
内側からも肩こりを改善していきましょう！！
肩こり、腰痛でお悩みのあなたを応援し隊♪
福岡・天神の推拿マッサージ 整体サロン『鈴蘭～le muguet～』
